October 30, 2017
|
WOD 30.10.17
האימון היומי 30.10.17 קרוספיט ראשון סיטי
אימוני קרוספיט במרכז ראשון לציון
strength:
tabata core:
hollow plate legs/hands
2 rounds:
400m run
40 goblet reverse lunges
200m run
20 kb swing
20 goblet reverse lunges
40 kb swing
Tags:
כושר פונקצונלי
קרוספיט ראשון לציון
ראשון לציון
קרוספיט ראשון סיטי
עמדית ידיים
כושר גופני
האימון היומי
I'm busy working on my blog posts. Watch this space!
WOD 24.09.19
September 24, 2019
WOD 23.09.19
September 23, 2019
WOD 22.09.19
September 22, 2019
WOD 16.09.19
September 15, 2019
WOD 15.09.19
September 14, 2019
WOD 11.09.19
September 10, 2019
WOD 09.09.19
September 9, 2019
September 8, 2019
WOD 08.09.19
WOD 27.08.19
August 26, 2019
Bar muscle up
EMOM
FRONTSQUAT
kipping
pull up
thrusters
wod
טיפוס חבל
מתח
צור קשר
אודות המועדון
איך מתחילים
ראשי
More