"מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד"
                                                                                              – לאו צה

הצעד הראשון שלנו מתחיל באימון נסיון!

מאוד פשוט להתחיל. כל מה שצריך הוא להרים טלפון ולקבוע אימון ניסיון,
לא צריך כושר או ניסיון קודם, הדבר היחידי שצריך הוא רצון להיות אנשים בריאים, טובים וחזקים יותר!!!

"הדרך להתחיל, היא להפסיק לדבר ולהתחיל לעשות."
                                                                           – וולט דיסני
אחרי שהכרנו, התנסנו והבננו מה זה קרוספיט, הצעד הבא הוא להצטרף אלינו לסדנת יסודות.

סדנת היסודות שלנו כוללת מפגש בן שעתיים שבו תלמדו את תנועות היסוד הבסיסיות של עולם הקרוספיט אשר ילוו אתכם לאורך כל האימונים.

מטרת הסדנה היא ללמוד את הטכניקה הנכונה בעבודה עם משקל חופשי תוך כדי שמירה על מנחי גוף תקינים.
במהלך הסדנה נתחיל לעבוד איתכם גם על טווחי תנועה ונבצע סדרה של אימונים אשר יבחנו את רמת הכושר שלכם שנדע מה רמת הכושר ממנה אנחנו מתחילים!

סיימנו את סדנת היסודות? היה מאתגר ומהנה?  מעולה! עכשיו אתם חלק מהמשפחה באופן רשמי ואתם מוזמנים להגיע באופן חופשי ולא מוגבל לאימונים!