האימון היומי 21.3.17 קרוספיט ראשון סיטי

אימוני קרוספיט במרכז ראשון לציון

Skill/Strength:

Goblet Squat:

5X10

weight as needed

5 Rounds for time:

10 Push ups

10 KB Snatch alternating 16/12

20 KB Lunges 16/12

10 Pull ups