March 21, 2017
|
WOD 21.3.17
האימון היומי 21.3.17 קרוספיט ראשון סיטי
אימוני קרוספיט במרכז ראשון לציון
Skill/Strength:
Goblet Squat:
5X10
weight as needed
5 Rounds for time:
10 Push ups
10 KB Snatch alternating 16/12
20 KB Lunges 16/12
10 Pull ups
WOD 24.09.19
September 24, 2019
WOD 23.09.19
September 23, 2019
WOD 22.09.19
September 22, 2019
WOD 16.09.19
September 15, 2019
WOD 15.09.19
September 14, 2019
WOD 11.09.19
September 10, 2019
WOD 09.09.19
September 9, 2019
September 8, 2019
WOD 08.09.19
WOD 27.08.19
August 26, 2019
I'm busy working on my blog posts. Watch this space!
Bar muscle up
EMOM
FRONTSQUAT
kipping
pull up
thrusters
wod
האימון היומי
טיפוס חבל
כושר גופני
כושר פונקצונלי
מתח
עמדית ידיים
קרוספיט ראשון לציון
קרוספיט ראשון סיטי
ראשון לציון
צור קשר
אודות המועדון
איך מתחילים
ראשי
More